Выберите страну и язык

Костя Цзю: тренировочный день чемпиона

Cмотрите на нашем канале Energy Life новый ролик с Костей Цзю – о программе тренировок, с помощью которой Костя завоевал титул чемпиона.

Каждый день начинался с зарядки, за которой шли две 2-часовые тренировки. Сам тренировочный процесс делился на 3 этапа: общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка и специальная работа над боксерскими навыками.