Ел мен тілді таңдаңыз

Биатлон и Energy Diet: попадание в цель

15 июля в Санкт-Петербурге Федерация биатлона РФ познакомилась с командой и продукцией Energy Diet.

На территории тренировочного комплекса Кавголово, широко известного всем профессионалам и болельщикам лыж и биатлона, прошли семинары по основам здорового питания и выходу на соревновательный вес.

Спикер Михаил Прыгунов (мастер спорта по бодибилдингу, персональный тренер, видеоблогер) рассказал Российской сборной основы формирования мышц и восстановления энергии через качественные нутриенты (белки, жиры и углеводы).

Наталья Шульга (нутрициолог-практик, бегунья марафонской дистанции) рассказала, как с помощью качественной еды выходить на пик формы и контролировать свой композит тела.

Президент Федерации биатлона Санкт-Петербурга Дмитрий Васильев отметил, что высших результатов достигают те спортсмены, кто не только полагается на рекомендации тренера и докторов сборной, но и самостоятельно и осознанно следит за своим самочувствием и здоровым рационом питания и на сборах в других странах, и в периоды межсезонья, ведь для выхода на уровень чемпионов детали питания выходят на первый план.

Алексей Слепов поделился своим режимом питания, удивив сдержанностью и очень грамотным подходом к выбору продуктов.

Тренер сборной отметил, что есть несколько эпизодов в течение тренировочного дня, которые хотелось бы исправить: утренняя тренировка натощак, последующая компенсация обильным завтраком с перееданием, многочасовые тренировки в течение дня с накоплением голода, дневной сон сразу после обильного обеда. Большинство спортсменов-участников семинара отметили также общую проблему – вечерний голод.

Участники семинара с удовольствием попробовали коктейли Energy Diet в качестве предтренировочного загруза, перекуса после тренировок для быстрого восстановления и как здоровый ночной перекус для сохранения мышечной массы и без набора жировой.

Мы желаем Российской сборной по биатлону ярких побед, результативных тренировок, быстрого восстановления и лучшего выступления на Олимпиаде 2018 в Корее!