Pārmērīga svara korekcija

Novājēšanas zelta likums — mazāk jāēd! Šis likums darbojas arī ED programmās, kas piedāvā nomainīt pārtikas uzņemšanu ar funkcionālu ēšanu un, protams, ierobežotu kaloriju daudzumu. Bet šī ierobežojuma laikā Jūs saglabājat darba spējas un aktivitāti, jo saņemat visas veselīgai dzīvei nepieciešamās uzturvielas.
4-5 ED bundžas mēnesī

 

Lai panāktu stabilus svara samazināšanas rezultātus, nepieciešams secīgi iziet trīs etapus.

Pārmērīga svara korekcija = 1 “Starts” > 2 “Rezultāta nostiprināšana” > 3 “Kontrole”
Ūdens
2 litri
dienā

1 Starts — novājēšanas procesa aktivizēšana

Ja liekais svars
mazāks par 10kg

3 dienas:
5 reizes jāēd Energy Diet

vai

1 dienu:
5 reizes jāēd Energy Diet
pēc tam 2 dienas
katru dienu 3 reizes jāēd Energy Diet

Ja liekais svars
ir lielāks par 10 kg

5 dienas:
5 reizes jāēd Energy Diet

vai

2 dienas:
5 reizes jāēd Energy Diet
pēc tam 3 dienas:
katru dienu 3 reizes jāēd Energy Diet

Trīs dienu Startam pietiek ar vienu ED bundžu. Tomēr mēs rekomendējam iegādāties 3-4 garšas (piemēram, divus salddos kokteiļus, zupu un omleti), lai bagātinātu ēdienkarti un nepārvērstu tievēšanu par monodiētu. Lai izietu fāzes Starts un Nostiprināšana, pietiks ar 4 ED bundžām.

2 Rezultāta nostiprināšana

3–4 nedēļas — ED vakariņās un/ vai brokastīs, pusdienās — olbaltumvielām bagāta ēdiena porcija un atļautie dārzeņi.

3 Kontrole

Fāzes «Kontrole» ilgums tiek aprēķināts šādi: 1 mēnesis pret 1 kg svara, kas zaudēts divu iepriekšējo programmu laikā. Ēšanas režīms kā Nostiprināšanas etapā, klāt atļauti ogļhidrāti un augļi.