Pārtikas līdzsvars

Energy Diet neaizstāj ikdienas pārtiku, bet gan palīdz izturēties pret to saprātīgi. Ar ED porciju organisms saņem nepieciešamo uzturvielu daudzumu, savukārt ikdienišķa ED lietošana palīdz sabalansēt uzturu kopumā.
2 ED bundžas mēnesī

 

Vismaz 3 sabalansētas ēdienreizes dienā
Brokastis — obligātas
Pēdējā pārtikas uzņemšanas reize — ne vēlāk kā 2-3 stundas pirms miega
Vienu ēdienreizi — vēlams vakariņas — iesakām aizvietot ar ED

Rekomendējam un iesakām

Nekad neizlaidiet ēdienreizes — nedodiet organismam iemeslu panikai, nākamās maltītes laikā tas ne tikai atgūs zaudēto, bet arī izveidos rezerves.

Brokastīm un pusdienām jābūt pilnvērtīgām, bet vakariņām — vieglām. Ēdiet sabalansēti, jo viena bagātīga ēdienreize dienā veicina tauku nogulsnēšanos.

Izmantojiet «viļņa efektu»: pārēšanās gadījumā nākamājās divās dienas 2-3 ēdienreizes aizstājiet ar Energy Diet.
Ūdens
2 litri
dienā