×
Мы уже набираем
ваш номер
<не определен>
Незарегистрированный
8-800-2-500-800 ? +7 (983) 510-00-81 ?

ED+Energy Slim

ED+Slim
Программа поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса, стимулируя обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов. Продукты серии Energy Slim помогают вам легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки, а Energy Diet и Energy Diet Smart снижают калорийность рациона, при этом доставляя организму необходимые микронутриенты.
Похудение с пользой для здоровья.
Заметный результат в объемах и весе.
Легкая диета без срывов и чувства голода.
Правильные пищевые привычки.
Лишний вес
больше 5 кг
Цель
запустить естественные процессы похудения и сбросить вес без срывов
Время
25 дней
Режим питания
5 полноценных приемов пищи, включая 2–4 порции Energy Diet или Energy Diet Smart, плюс продукты Energy Slim
Активность
рекомендуем ежедневные пешие прогулки
Примерное меню
Выпивайте не менее 2 литров воды в день
Воспринимайте предложенную схему питания как образец. Пусть ваша еда будет разнообразной и вкусной.
Завтрак (до 300 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Обед (до 400 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Овощной
салат
+
Нежирная птица
и гарнир из овощей
Полдник
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ужин
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Нежирная птица
и гарнир из овощей
Полдник
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ужин
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Тушеные
бобовые
Полдник
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Вареные яйца
без желтка
+
Овощи
Ужин
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Морепродукты
и гарнир из овощей
Полдник
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Вареные яйца
без желтка
+
Овощи
Ужин
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Нежирная птица
и гарнир из овощей
Полдник
Вареные яйца
без желтка
+
Овощи
Ужин
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Активность
10 000 шагов в течение дня или 20 минут прогулка быстрым шагом
Соблюдайте простые правила для лучшего результата
Каждые 3,5–4 часа ешьте небольшими порциями, последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до сна.
Частые перекусы небольшими порциями разгонят метаболизм и помогут организму отдавать, а не накапливать энергию.
Спите как минимум 6 часов в ночное время.
Недостаток сна создает дисбаланс гормонов сытости и голода, поэтому невыспавшийся организм создает нам преграды, требуя больше сладкого и жирного.
Пейте чистую воду – 2 литра в день, равными частями на протяжении всего дня.
Вода поможет выводить токсины и продукты распада во время активного похудения и контролировать аппетит.
Ешьте вовремя, не пропускайте приемы пищи.
Чувство голода заставляет организм делать запасы впрок, на случай «если снова не покормят».
Не терпите чувство голода – носите еду с собой.
От голода организм защищается гормонами стресса, а это серьезно тормозит процесс похудения.
Внимательно следите за размером порций: каждый прием пищи должен быть не больше 300 мл по объему.
Не раскармливайте себя, по физиологии нам достаточно указанных в программе объемов порций.
Откажитесь от сладких и газированных напитков во время программы.
Такие напитки раскачивают гликемический индекс и провоцируют приступы голода.
Откажитесь от любых соусов во время программы. Салатные заправки – только на основе оливкового масла.
Не увеличивайте калорийность еды. Все неизрасходованные калории превратятся в жир.
Выбирайте нежирные сорта птицы, мяса и рыбы. Готовьте гарниры и белки без добавления жиров.
Приготовление на масле увеличивает калорийность, добавляет в рацион вредные жиры и уменьшает количество витаминов в продуктах.
Примерный объем порции
Белки
Источники белка: белое мясо птицы, нежирная говядина, нежирная морская рыба, морепродукты, речная рыба, соевые продукты, нежирный сыр, нежирный творог, яйца, грибы. 1 порция = 150 г
Бобовые продукты 1 порция = 250 г
Углеводы
Источники углеводов на завтрак и гарнир на обед: гречневая крупа, перловая крупа, овсяная крупа, чечевица, запеченный картофель, макароны твердых сортов. 1 порция = 150 г
Овощи и зелень
Баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, кабачки, тыква, репа, редька, (петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, огурцы, помидоры, шпинат, зеленый сельдерей, побеги сои, стручки фасоли, лук, болгарский перец, морская капуста, редис. 1 порция = 150 г
Жиры
Заправка для всех салатов: 1 ст.л. оливкового масла или нежирного йогурта, соль/перец/пряности по вкусу.
Напитки
Негазированная вода, зеленый/красный/черный чай, кофе без кофеина или чашка слабого кофе, цикорий, травяные чаи и любые несладкие напитки.
ENERGY DIET SMART Сбалансированное питание ENERGY DIET Сбалансированное питание ENERGY PRO Спортивное питание ENERGY SLIM Продукты для похудения ENERGY PRO Спортивные батончики JOYFIELD Фруктовые батончики GREENFLASH БАД ENERWOOD Чаи и напитки BE LOVED Косметика для женщин TENERO Декоративная косметика OCCUBA Средства для волос FINEFFECT Средства для дома